芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作！
4招教你在困境中找到出路
文/曹怀宁
现代人的思想常陷入困局，生活的苦闷集中体现在生存压力大、社会的不公平、以及精神无所追求。但大多数人没有意识到，“身不由己”的感慨其实源于自身无法行使自由意志，而是由各种焦虑和恐惧支配着自己的这一事实。
在听凭后者的本能驱使下，我们往往做出并非符合自己心意的事情，接着又必须很快找到言不由衷的借口来安抚自己不安的内心。可是由于自身长期受应试教育和意识形态教育的思维习惯，人们不太清楚究竟是哪里出了问题，而导致不幸福感如此强烈。
我建议，通过以下几个步骤来为自己的心灵寻找出路。
第一，产生质疑。
很多人往往都是在面临过不去的坎时，才小心试探自己内心最软弱的深处：“我是不是做错了什么？”但擅于使用“鸵鸟缩头逃避法”的人们往往无法直面自己一直以来根深蒂固的错误观念，因为这意味着否定自己的价值。
但是挫折的痛苦也是帮助人产生质疑的动力，拷问灵魂“这样想真的是对的吗，这样的想法真的符合我的意愿吗”，然后开启顽固的心灵之锁。所谓彻底的自省，就是要质疑他人、社会长年加载于自身的价值取向，因为质疑是思考的起点。
第二，进行阅读。
阅读不是为了炫耀，不是为了生搬硬套，而是提供自省的切入点和内化于心的思维素材。如果没有广泛的阅读基础，那么人的思想必然容易画地为牢、固步自封。
阅读呈献给我们极其多元化的知识与观点，使人可以不再局限于自身的经历、经验和体悟。而批判性的阅读以后，择其善者整合并构筑完善自己的三观之中，才是阅读的内化过程。
当然，从聊天中受启发、在菩提树下顿悟、行万里路、甚至夜观天象都可以提供思考的素材，然而，个人认为阅读为上乘之道，因为它比其他方式提供的素材更多，更不需要碰运气。
第三，深入思考。当充分认识自我、了解事物的发展规律以后，思考则成为必经之路。
因为要想寻求灵魂的出路，定然需要你踏上思考的旅程，即使不求窥得天道，也可为人生破而后立，重塑思想的深度和广度，获得困苦的释放和超脱的快乐。
思考的途径有两种，冥想和写日记。
通过冥想，能够观察自己的思维是如何跳跃，如何逃避不安以及怎样为自己找借口的。而写日记可以强迫自己回想经历过的事情，感受当时的情绪，以及反思从中学到的知识道理，有助于自我成长。
思考可以按照“发现问题、分析问题、解决问题”的思路来进行，为自己的困惑交出答卷。
第四，知行合一。这是王阳明提出的最重要的哲学思想，也是能否真正使人脱胎换骨的关键环节。
认知的转变，如果永远是纸上谈兵，那么比无知者更可悲，因为他们已看到前方的曙光，却无法挣破混沌的迷雾。
觉悟，需要通过选择和行动才能带来真正的改变，否则只是空中楼阁。
无论是面对拖延症或者是面对未知的恐惧，在质疑、阅读、思考以后的实践，才会最终产生那个叫做“幸福”的东西。
对于个体而言，质疑、阅读、思考和实践并非串行的步骤，而是或并行、或循环、或交叉的行为，带着质疑去阅读，边阅读边思考，在思考中进行实践，在实践后反思并再次质疑，然后继续通过阅读和思考寻找答案。
犹如DNA的双螺旋结构一样，不断循环上升，直至得到自由的新生。
唯有思想和行动得到自由，突破原有模式的框架，达到知行合一，内心才有可能真正抵达彼此渴望的彼岸。
发布时间：2023-03-13 14:46
上述文字是💠《4招教你在困境中找到出路》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
苏雪林：栈桥灯影 听见周先生说，青岛有座栈桥，工程甚巨，赏月最宜。今夕恰当月圆之夕，向来宁可一味枯眠懒于出门的康，也被我劝说得清兴大发，居然肯和我步行一段相当远的道...
郭沫若：《银杏》 银杏，我思念你，我不知道你为什么又叫公孙树。但一般人叫你是白果，那是容易了解的。 我知道，你的特征并不专在乎你有这和杏相仿佛的果实，核皮是纯白如银...
有钱人：我们没有告诉你的事 文/米歇尔·考奇 很多有钱人并不是像我们想象的一夜暴富、花钱如流水，他们会挣钱，也知道节约，下面我们就看看有钱人是怎么说的。 1、我是这样看的...
工作第一年没有理由让自己轻松下来 同学所在的公司正在招应届毕业生，按照现在的市场价，起薪3000元。“这是8年前我的起薪。现在3000块钱怎么活啊，北京的合租房至少也要1500元一...
把一本书读100遍的人，没有一个不成大器 文/佚名 70年前的中学生进入大学的第一天，就能够用英语上高等数学课。今天，清华大学的学生阅读美国小学生的数学课本还有语言障碍。 无...
杨朔：鸭绿江南北 十二月的一个月黑天，我跟着一支铁路援朝志愿大队跨过鸭绿江，到了朝鲜。有些软东西扑到脸上，掉雪花了。回头一望，江北岸已经笼罩着战争的烟火，只剩下三三...
朱自清：航船中的文明 第一次乘夜航船，从绍兴府桥到西兴渡口。绍兴到西兴本有汽油船。我因急于来杭，又因年来逐逐于火车轮船之中，也想“回到”航船里，领略先代生活的异样的...
茅盾：桑树 跟"香市"里的把戏班子一同来的是"桑秧客人"。 为什么叫做"客人"呢？孩子们自伙淘里私下议论。睁大了小眼睛躲在大人身背后，孩子们像看把戏似的望着这些"客人"。说话听...
爱的利息 文/周葳 那是在15年前，我到这个城市出差，谈完生意，我去商场给同事买些礼物。平时，我逛商场时喜欢随身带一些硬币，因为商场附近有时会有乞讨的人，给上一两块硬币...
王蒙：阿咪的故事 要不要养猫，怎么养呢？ 女儿说：“咱们住到平房小院了，快养一只猫吧。最漂亮、最温柔、最招人疼的动物就是猫。人有什么不痛快的事，一摆弄猫，就全忘啦。...
李广田：第一站 沿着铁轨向前走， 尽走，尽走， 究竟要走向哪儿去？ 我可是一辆负重的车， 满装了梦想而前进？ 没有人知道这梦的货色， 除非是 头上的青天和湖里的水。 我知道，...
林徽因：悼志摩 十一月十九日我们的好朋友，许多人都爱戴的新诗人，徐志摩突兀的，不可信的，残酷的，在飞机上遇险而死去。这消息在二十日的早上像一根针刺触到许多朋友的心上...
张小娴：不变心的情人 我们常常问自己爱的人： “你会不会变？” 我们害怕他会变心。我们害怕爱情会变。 首先改变的往往不是一个人的心，而是他对事情的看法。 两个人相爱的时...
周国平："沉默学"导言 一个爱唠叨的理发师给马其顿王理发，问他喜欢什么发型，马其顿王答道："沉默型。" 我很喜欢这个故事。素来怕听人唠叨，尤其是有学问的唠叨。遇见那些满腹...