芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作！
强者让不适变的舒适
文/王石
这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。
如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如，克服拖延、健身、学习新语言、探索未知领域等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至让自己遍体鳞伤。例如，你想要改掉拖延的毛病，你必须在任务出现的时候给自己设定时间期限，然后立即去做，直到任务完成。但是在做的过程中会有各种各样的干扰，你必须与之斗争，其过程必然是痛苦的，这种不适会持续很久，直到有一天你习以为常了，那么你也就不再拖延。这个过程就是让不适变得舒适，变得像睡觉刷牙一样，成为一种习惯。
我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，后来我明白，一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步，但是人就是这样的，为逃避困难，我们总能找到借口。我开始告诉自己，既然锻炼肌肉这点痛苦和不适并不影响什么，我不如坚持下去，看看结果怎么样。于是，我制作了计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，我会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上。
用同样的方法，我们可以训练自己早起的习惯，其实每天闹铃一响就起床和再睡几分钟起床的效果没有什么区别，但是，前者会有点小不适，后者会更舒适一些。我给自己制订了闹铃一响就起床的计划。只要我能在闹铃响后就立刻爬起来，就在纸上写下+1，如今，我已经坚持超过200次了。
后来，我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的。我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇的生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。
发布时间：2023-02-17 06:48
上述文字是💠《强者让不适变的舒适》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
李广田：寂寞 我常是低着头儿， 暗数着自己的脚迹。 满地上雪泥残冻， ── 一年的收获如此！ 我常是抬起头儿， 怅望着灰色的四壁， 屋角里织满了蛛丝， ── 生命呵，已经是如此...
做对这9件事情，你也能成功 为什么你能成功达到目标，其他人却不能？如果你不知道答案，那么对此困惑的还远远不止你一个人。事实上，即使是智商过人的成功人士在思考他们成功...
萧红：提篮者 提篮人，他的大篮子，长形面包，圆面包……每天早晨他带来诱人的麦香，等在过道。 我数着……三个，五个，十个……把所有的铜板给了他。一块黑面包摆在桌子上。...
铺平成功之路的14个细节 世界上的一切成功必定有其成功的道理，同样，失败也必然有其失败的原因。 成功并非易事。世界上的一切成功必定有其成功的道理，同样，失败也必然有其失...
林语堂：说北平 北平好像是一个魁梧的老人，具有一种老成的品格。一个城市与人相似，各有不同的品格，有的卑污狭隘，好奇多疑；有的宽怀大量，豪爽达观。北平是豪爽的，北平是...
保持高度积极性的5种方法 工作对我而言并非工作。为什么?因为我热爱我所做的。当然，我努力。我比其他的同事起得都早，创作、计划并策划。早上7：00我坐在我最喜欢的一家咖啡馆...
张爱玲：琉璃瓦 姚先生有一位多产的太太，生的又都是女儿。亲友们根据着“弄瓦，弄璋”的话，和姚先生打趣，唤他太太为“瓦窖”。姚先生并不以为忤，只微微一笑道：“我们的瓦...
亦舒：如果你是安琪 周晴如常一早回到侦探社，一边吃早餐一边看报纸。 她是报迷，每早接到日报心头禁不住一阵喜悦，读完整份报纸怅然若失，幸亏报纸是个永不失约的好朋友，明...
丰子恺：华瞻的日记 一 隔壁二十三号里的郑德菱，这人真好！今天妈妈抱我到门口，我看见她在水门汀上骑竹马。她对我一笑，我分明看出这一笑是叫我去一同骑竹马的意思。我立刻...
30岁前太闲，30岁后会被嫌 这几年，很多认识我的人都说我是个大忙人，好像一直没闲过。 "白天图生存，晚上谋发展"是我的生活信条。 "年轻人累不死，但会闲死"是我的口头玩笑。 这...
只有真正自律的人生，才会让人望尘莫及 文/haruko 前几天特意抽时间陪我妈参加了她的同学聚会。 一方面是出于好奇，同一个学校里毕业的人，20几年后究竟有着什么样的差别？ 前几天...
贾平凹：喝酒 我在城里工作后，父亲便没有来过，他从学校退休在家，一直照管着我的小女儿。从来我的作品没有给他寄过，姨前年来，问我是不是写过一个中篇，说父亲听别人说过，...
俞平伯：冬夜之公园 “哑！哑！哑！” 队队的归鸦，相和相答。 淡茫茫的冷月， 衬着那翠迭迭的浓林， 越显得枝柯老态如画。 两行柏树，夹着蜿蜒石路， 竟不见半个人影。 抬头看...
张抗抗：故乡在远方 我总觉得自己是一个流浪者。 几十年来，我漂泊不定、浪迹天涯。我走过田野、穿过城市，我到过许多许多地方。 我从哪里来？哪儿是我的故园我的家乡? 我不知...