芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作！
12个问题帮你复苏内心能量
1、我如何度过自己独处的时间？
没错，依靠你的老方法（比如拉着爱犬出去散步，或者沉醉于园艺），是会让你觉得舒适和满足，并且强烈地意识到自我，“在我18岁的时候，我就开始跑步了，当我80岁时，我还是会继续跑下去。”但是如果你始终坚持同样的事情，你可能会渐渐觉得无聊而没有活力，如同面对一条穿了20年的裙子。何不将时间花在一些你以前没有去做的事情上呢？离开你跑步的小径，去面对你未知的世界，让自己感受新鲜的好奇感和新挑战。谁知道你会爱上什么呢？去上一段课程，加入一个团体，参加一场远足，或者去看一个艺术展。总之，准备开始一场小小的习惯冒险吧！
2、我是否注意到，我的身体需要什么？
你是否聆听到它告诉你，你的工作太辛苦，喝的酒太多，或者你放任自己的手臂肌肉越来越松弛，如同一个干瘪瘦小的老太太？想一想，如果你可以把自己的身体当成一个具有强烈洞察力、能告诉你许多预兆的新朋友，你可以从中得到多少好处。
3、我要感谢谁？
想一想鼓励你发表自己意见的老师，教你无所畏惧尝试新事物的朋友，主动给你假日来处理个人问题的老板。记得他们对你给予的关注、鼓励、关心和宽容。仔细回顾你要感谢多少人，是为了哪些原因，这些回顾可以完全改变你的人生观。当你翻阅自己的记忆，在众多温暖的记忆里看到自己的生活时，你会知道你是真的在被关怀和祝福着。你和别人之间的连接感会更加强烈，这时，你会感到真正的喜悦。
对别人的感谢还可以揭示你心中隐秘的愿望。如果你感谢你生活中出现的女强人，也许说明你自己正渴望成为一位更强大的女性。如果时至今日，你仍然感谢10年前在你做临时演员时教了你小技巧的人，这感谢也许是一个暗示，暗示你现在正在寻找一个有创造性的新出路。所有这些感谢，以及你从这些感谢中接力下去的友善，会使自己前进，并且点亮别人的心。
4、我是不是总把我的生活和别人相比？
如果你花费了太多的脑细胞来对比自己和别人的生活——他们的孩子，你的孩子；他们的厨房，你的厨房，那么你需要从这种严重的攀比心态中解脱出来了。否则，你所有的想法都是别人的，你想要的东西其实也都是别人的。这些人对你而言，是什么人呢？当你看到他们开车经过你身边，他们也总是在幸福地笑吗？（人生感悟 ）不，并不是。如果你仔细观察的话，你会看到你总是在与之攀比的女同事，也在闷闷不乐地望着窗外——因为她也想知道，她的家和邻居家比起来，哪家更好。这样的攀比哪里有尽头？停下来，享受你自己的生活。
5、每周我会花多少小时在电脑、电视和手机上？
计算一下，如果数字对你来说很高，下周试着去减少你在这些屏幕前的时间，体会一下在某个时间不去坐到电脑前的感受如何。看看你能如何使用这些挪移出来的时间，将它们花在什么地方。
6、我是否为我真心想做的事情付出了努力？
你是否能小额地、象征性地每个月为你所关心的事情投入一小笔钱（即使每月只投100元）吗？无论它是对你来说很有意义的慈善机构，或者是为自己储蓄然后买一件艺术品。
7、每天早上我在看镜子的时候，看到了什么？
镜子里，如果你已经看到了唇边偶尔出现的小皱纹，或者觉得自己今天选择的衣服有点怪异，你会郁闷吗？何不给自己一个笑容，轻松点让这些纠结的小心事过去。对于刚开始转变心情的人来说，你可能需要在穿衣服上面找到更多的乐趣，穿上你最喜欢的颜色，你会变得更加快乐。而当你开始变化，每个人都能看见更美丽的你。
8、生活中有些事情和关系并不那么完美，我是否找到了一种合适的方式来解决它？
你是否曾经对着一些人大叫，只是想挽留他或者弥补你们的关系？或者你是否尝试修复这些关系却失败了？也许你该接受你的妯娌、老板、大学同学本身的样子。请将他们的性格和做法如实地描述出来，并决定如何让他们恰当地融入你的生活，或者在某些方面让他们远离。
9、我是否信仰比我自己更强大的力量？
当你面对一种比你自己更高更强的精神力量（比如修习瑜伽），一种敬畏感会让你觉得很幸福而依赖。你会意识到，你是一个大社会的一部分，是渺小的——但有所安慰的是，我们在所生存的空间里被有意或者无意地联系在一起。无论你是喜欢冥想，还是在河边散步行走，这些心灵宁静的时刻可以帮助你探索生活中奇妙和快乐的事物。
10、我在与丈夫、孩子和朋友的相处中，是否为这些关系带来积极的影响？
是你的幽默？明智的建议？还是你习惯为自己心情沮丧的爱人烘焙世界上最美味的小点心？意识到自己带给别人怎样的感觉和风格，能帮助你去认识你自己，这样你才能够更容易去面对这些关系中不可避免的种种摩擦。另外，当你的优点被提醒，你会觉得自己更有能力去管理生活中的方方面面，处理家中的各种关系危机。
11、我的家中，是否有一个地方能让我去做些我喜欢的事情（画画、练瑜伽、和朋友们聊天喝红酒）？如果没有，为什么不赶快建造这么一个空间呢？
12、与真实年龄相比，自我感觉的岁数是更加年轻，还是更年长？
什么时候我能感觉到自己确实是处在目前的年龄里？无论你到现在为止过了多少个生日，记住：你可以在任何年龄发挥出你的潜力。你可以得到并且保持匀称的好身材；如果你喜欢，你可以寻找能让你像个孩子一样兴奋的新刺激，来自别人的眼光不应该成为你止步不前的原因。而如果你暗自希望自己更加成熟，你会看到你在以切实有效的方法“长大”。年龄只是一个数字，如果你愿意给自己自由，你的行动就会自由。这时，你可以问出所有问题里最重要的一个：我将如何来度过这份只专属于我的人生？
发布时间：2023-01-04 03:24
上述文字是💠《12个问题帮你复苏内心能量》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
人生是一场追求，也是一场领悟。生活是一种经历，也是一种体验；我们的生命太短，来不及见证那些遥远到令人恍惚的词语，比如天长地久，海角天涯，碧落黄泉，沧海桑田。 所以，...
有关勤奋的名言 1、天才绝不应鄙视勤奋。——小普林尼 2、骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——《荀子·劝学》 3、应该记住...
成长的名言 1、含泪播种的人一定能含笑收获。 2、人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。——列夫托尔斯泰 3、致天下之治者在人才，成天下之才者在教化。 4、宝剑锋从磨砺出...
关于价值的名言 1、最本质的人性价值就是人的独立性。——布边曼 2、有了人生的价值，就不觉得黄金昂贵。——倪志兵 3、有价值的东西只有对懂得的人才有意义。——普劳图斯 4、...
比尔盖茨名言 1、经过每一个里程碑式的重要阶段时，我们都力争做到没有任何瑕疵，就像做项目评估工作那样。 2、创办一个公司就像建立一座大厦，没有蓝图，就不可能顺利地施工，...
关于成长的名言佳句 1、盛世人人知自奋。——钱昌照 2、任何新生事物在开始时不过是一枝幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人，...
经典名人名言大全 1、不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。 2、每日所读之书，最好分两类：一类是精读的，一类是浏览的。——梁启超 3、不傲才以骄人，...
关于友情的名言 1、种瓜得瓜，种豆得豆。——种下优惠的友情，得到仁惠的友情。——郭沫若 2、真正的友情，是一株成长缓慢的植物。——华盛顿 3、友情在我过去的生活里就像一盏...
感觉不错的哲理名言 1、只要毛钱，不要块钱——拿一块钱的机会只有一次。 2、尊重别人的领土范围——别因为疏忽引发不必要的麻烦。 3、依靠别人的智能做事——一个人的能力是有...
胡铨名言 1、髻鬟春雾翠微重，眉黛秋山烟雨抹。醉中扶上木肠儿，酒醒梦回空对月。 2、富贵本无心，何事故乡轻别。 3、但觉暗添双鬓雪，不知落尽一番花。 4、闲倚东风。叠叠层云...
成功的人生格言 1、具有强烈自信心的人，是生活中的幸运者。 2、不要等明天，抓住今天就是成功的开始。总是等到明天的人，将是一事无成的人。 3、人要想学有所成，就一定要勤奋...
哲学与人生 《哲学与人生》读后感 最近刚看完一本名为《哲学与人生》的书，这是一位台湾作者写的书，这本书被列为“高等学校哲学通识教学指导专家推荐用书”，这位教授在大学...
实事求是名言警句 1、科学总是革命的、非正统的；这是它的本性；只有科学在睡大觉时才不如此。——萨尔顿 2、真正的科学不知道同情，也不知道厌恶，它的惟一目的就是真理。——...
科学家的名言 1、真理就具备这样的力量。你越是想要攻击它。你的攻击就愈加充实和证明了它。——伽利略 2、如果我们过于爽快地承认失败。就可能使自己发觉不了我们非常接近于正...