⭐课间文明的讲话稿[优秀11篇]

在我们平凡的日常里，我们可以使用讲话稿的机会越来越多，讲话稿是指把在一定场合下所要讲的话事先用文字有条理的写出来的文稿。那么，怎么去写讲话稿呢？下面是小编为大家整理的课间文明的讲话稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

　课间文明的讲话稿 篇1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天讲话的内容是《课间文明活动》。

课间是同学们消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动可以让同学得到很好的调节，而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛，所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线。

然而看到有些同学的课间活动情况，却有些让人担心。有些同学一下课就相互推搡打闹，有些在楼梯上追逐，还有的同学攀爬体育器材。这是都是危险的行为，如果你一不小心，都有可能发生安全事故，伤害到我们的身体。为了让我们能有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，我在这里向同学们发出倡议：

1、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗；活动时要守纪律，不打人、骂人，不要大声喧哗、奔跑、追逐；不做危险性游戏，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。

2、养成课间休息的好习惯，在下课时认真做好课前准备工作，不在上课铃声响后才忙着准备。

3、打开教室门窗，保持室内空气流通。

同学们，课间文明游戏和玩耍，既能避免同学间不必要的冲突和摩擦，还能锻炼我们的身体，开发我们的智力，增进伙伴间的友谊。希望每个同学课间活动要文明，开开心心消除疲劳。

　课间文明的讲话稿 篇2

亲爱的同学、敬爱的老师：

大家早上好！

今天，我国旗下讲话的内容是――课间活动文明安全。

宁静的校园，随着一阵下课铃响，校园里便喧闹开了，同学们像小鸟一样飞出教室，他们三五成群，或在一起打乒乓、跳绳、踢毽子或在一起七嘴八舌地继续探讨着课堂上的难题，这边一群同学在为昨夜电视剧里的一个细节的真实性争得面红耳赤，那边一名同学在向小伙伴们展示他新得的玩意儿并讲述它的来历，还有的甚至教室里拍打桌子争夺各种片子，反正同学们都寻找自己喜欢的活动，在这众杂纷纭的活动中一定要注意文明安全。

小学生活泼好动，爱玩是天性，由此引发的课间伤害事故也是接连不断。概括来说，小学生课间活动的伤害事故主要表现在拥挤踩踏伤害、追逐打闹伤害、危险游戏伤害、利用危险物品伤害他人等四个方面。

拥挤踩踏伤害。这种伤害主要发生于教室门口、楼道。上下课时，学生大量聚集到教室门口、楼道，加上小学生年龄小，安全意识差，拥挤现象难以避免。一旦有一名学生失足跌倒，就极有可能造成严重的人身伤害，甚至危及学生生命。

追逐打闹伤害。小学生精力旺盛，好运动，特别是男同学常会为了芝麻大的事，满教学楼地追逐打闹。在追逐过程中，很多时候都易发生安全事故。

危险游戏伤害。这是课间活动时学生伤害事故的多发因素。究其原因，一是游戏本身隐含了危险因素，二是游戏的地点常常不是在宽阔的操场，而是在教学楼的走廊上、教室前。

利用危险物品对其他学生进行有意或无意的伤害。如小刀、弹弓、玩具枪等。

为了大家的课间活动安全，我给大家提如下要求：

一、规范言行，举止文明。很多事故都是由于学生出口伤人，相互对骂或行为过激造成的。这就需要我们学生规范语言、行为文明。

二、明令禁止。小学生往往很难控制自己的行为，哪些事该做，哪些事不该做有时也弄不清楚。我们要求大家认真学习《守则》和《规范》，严格遵守学校规章制度。

三、课间做一些有益和安全的游戏和活动。

四、要有一定的预见能力，凡事多想想后果。

最后，我给学生课间活动提十条建议：

1、课间休息时不在楼梯、走廊、过道间逗留玩耍。

2、在楼梯、走廊上行走时，应礼貌让路，不得抢先、拥挤，靠右慢走讲秩序。

3、行至拐弯处要小心，避免碰撞慢慢行。

4、不带有危险性的玩具到学校里玩。

5、不乱扔果皮纸屑，注意安全讲卫生。

6、下楼梯不跑不跳稳步走，保持距离不推拉。

7、在教室里休息不要追逐、推拉、打闹，防止课桌椅的碰撞，造成意外伤害事故。

8、在没有教师指导的情况下，不得私自玩单杠、爬杠等危险性的体育活动项目。

9、严禁趴在走廊的围栏上，不准放东西在围栏上，不准从楼上往下扔东西。

10、严禁在走廊上奔跑、追逐、打闹和游戏。

我的讲话结束，谢谢大家！

　课间文明的讲话稿 篇3

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：《课间礼仪――共创和谐课间》。

讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们青少年必备的一种美德。一直以来，我们解小领导和老师们默默工作着，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。我们的学校一天天在发展，我们的校园环境一天天在改善。学校要发展，光靠老师的努力是远远不够的，需要大家的共同努力。从你一言，我一行中，塑造出我们学校美丽的形象。要知道每一位同学的举止言行展现的正是学校的形象，关系着学校的荣辱。

今天，我主要讲如何遵守课间礼仪的问题。课间休息是为了让同学们修整身心，以便精神百倍地更好地学习。多数同学能够遵守课间纪律，做有益的活动。但少数同学安全意识淡薄，文明意识淡薄，他们在走廊上追跑、打闹，有时撞到了同学，有的同学甚至大呼小叫，还有同学一下课便随便乱扔纸屑，弄得校园、教室环境脏乱不堪。

为了让我们的校园更洁净、美丽、安全。我们每位同学应该从以下几个方面去努力：

1、课间休息提前做好下节课的准备工作，特别是音乐、体育、信息、科学等学科上课的准备，按时到达指定的地点上课。

2、课间休息要做积极有益的游戏。做一些轻松、简单、安全的游戏。不做激烈的游戏。

3、课间不追逐奔跑。为了你的安全，请放慢你的脚步。为了体现你的文明，请放慢你的脚步。

4、课间离开教室和进入教室应有秩序。因为教室门口比较窄，不要争先恐后，互不相让。

5、上下楼梯靠右走，相互礼让。不嬉笑打闹，不勾肩搭背以确保我们的安全。

6、课间离开教室，到专用教室上课，应该随手关灯、关门，爱护公物，节约水电。

7、爱护校园里的花草树木和一切设施。我们应该尊重他人的劳动，保持校园卫生，不乱扔纸屑果皮，服从老师管理和接受值日学生的批评劝阻。

8、师生之间、同学之间互相尊重，礼貌用语挂在口边；要热情关心和帮助有困难的同学。

同学们，让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起，让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根吧。

我的讲话结束，谢谢大家！

　课间文明的讲话稿 篇4

尊敬的领导，敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是：《课间安全要牢记》。

同学们，课间是让大家放松紧张的神经、休息疲惫的双眼的时刻。文明有序的课间游戏，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投进到下一节课的学习当中往。但我们也经常发现有的同学没有进行有益的活动，只是一味地在走廊内追逐打闹。好多同学楼上楼下拉拉扯扯、跑来跑往，这样既不安全又不雅，跑得满头大汗，累得气喘嘘嘘，坐到教室里好长时间平静不下来，多影响学习呀！还有，课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。有的同学为了一点小事就争吵不休，乃至大打出手，真是没有一点君子风度！

走进校园，环顾四周。洁净的校园一尘不染，整整齐齐；红花绿草，鸟语花香；朗朗书声，响亮动听。置身于这样的环境，我们的身心也更加愉快。走进这样的校园，你的一声问好就是一天中最动人的语言；你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光；你从容优雅的身影，就是校园里最美丽的风景。

看，那是谁？他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸，把它投进了垃圾箱。他捡起的不但是一片废纸，还是一份责任，一种好习惯。

看，那是哪个班级？排着整齐的队伍走在楼梯上，碰到别的班级还能主动躲避。他们让出的不但是几尺宽的楼梯，更是一份安全，一种风度。

同学们，请让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；请让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；请让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。

今天，就让我们在国旗下立下誓言：维持有序课间，人人有责；争做文明学生，人人有份。

我的演讲终了，谢谢大家！

　课间文明的讲话稿 篇5

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！我今天演讲的内容是：课间十分钟。

同学们，课间十分钟是你们

休息，活动的时间。懂得课间礼仪，你会玩得更开心。那么，你有没有想过课间十分钟应该做什么呢？怎样才能度过一个精彩的课间十分钟呢？其实老师发现，我们多数同学能够遵守课间规范，做有益的活动，例如望望远处、踢踢毽子、跳跳橡皮筋、与同学聊聊天、看看课外书等等，但是少数同学没有安全意识，文明意识淡薄，他们却在走廊上追跑、疯打、大呼小叫，有时撞到老师，有时撞到小同学，弄得人精神紧张，伤害事故也频频发生；还有些同学随便乱扔纸屑，弄得环境脏乱不堪，这些种种表现是和我们倡导的文明新风相悖的。为了让我们的校园更文明、美丽、温馨，在此我向同学们提出以下倡议：

1、下课后及时整理好上节课的学习用品，并准备好下节课的学习用品。

2、迅速做好生活上的事情，如喝水，上厕所等，上厕所时要守秩序。

3、值日生及时擦黑板、扫地，做好保洁工作。

4、上下楼靠右行，相互礼让，遇到老师或外来人员，要主动问好，同时让老师或外来人员先行。

5、进教师办公室前先敲门报告，得到允许方可进入。

6、课间休息可以极目远眺，放松视觉，轻松大脑，可以做积极有益的小游戏。

7、不能欺负小同学，不能到其他班级串门，不出校门，不能乱抛乱扔。严禁在教室里或在走廊、楼梯上打闹追跑，不大呼小叫，不做危险的事情。不得拿或玩耍危险物品。

8、师生之间、同学之间互相尊重，礼貌用语挂在口边；要热情关心和帮助有困难的同学，不要随便议论同学的不是，对同学的相貌、体态、衣着不能品头论足，不给同学起侮辱性的绰号，不伤害别人的自尊心，同学忌讳的话题不要去谈。

9、提前进入教室，特别是音乐、体育、电脑、科学等学科，要按时排队到达指定教室上课。铃声一响，静等老师上课，若因特殊情况，老师没有及时到位，理应安静自学，班干部维持好秩序，同时班长到办公室了解情况。

10、吃完中饭，有较长的时间可供休息。可是由于刚刚吃饱，不宜进行大运动量的活动，可选择看课外书、下棋、画画、等。既长知识，又练本领。

同学们，我们要牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起，让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根、这里老师再给大家一句忠告：提高认识，牢记安全第一。时刻提醒自己注意安全，时刻问自己这事能做吗？危险吗？会造成伤害吗？凡是危险的事坚决不做。同学们，让我们每个人“高高兴兴上学，平平安安回家”。

我的讲话结束，谢谢大家！

　课间文明的讲话稿 篇6

亲爱的老师们，同学们：

早上好！今天国旗下演讲的题目是《遵守课间礼仪，做文明学生》。

文明礼貌是一个国家和民族进步的象征，是青少年必备的美德。文明是尊重别人，也是尊重自己；文明是一种生活方式，是一种思维习惯。长期以来，我们学校的领导和老师一直默默无私地工作，努力为学生创造美好的校园环境和良好的学习条件。学校在一天天发展，环境在一天天改善，努力成为更好的学校。然而，学生们想过吗？发展一所学校，光靠老师的努力是不够的。这需要你、我、他和我们所有人的共同努力。从你说的和我做的，我们创造了我们学校的美好形象。要知道每一个学生的行为和言语都是学校形象的展现，关系到学校的荣辱。

今天，我们将学习如何遵守课间礼仪。课间休息的目的是让学生修剪身心，让他们精神百倍地学习得更好。大多数学生可以观察班级间的纪律，做一些有用的活动，如踢毽子、跳橡皮筋、与同学交谈、阅读喜欢的书籍等。而少数学生安全文明意识淡薄。他们在走廊里追着玩，有时会撞到学生，有的学生甚至大喊大叫，有的学生下课扔纸屑，弄得校园和教室环境凌乱不堪。让我们的校园更干净、更美丽、更安全。我们每个同学都要从以下几个方面努力：

1、课间提前做好下节课的准备，比如预习新课，拿出要用的课本和作业本等。为了更好的学习。

2、课间休息时玩积极、有益、安全的游戏。不要玩激烈的游戏。不要在走廊和教室里玩游戏。我们经常看到一些学生在教学楼的走廊里和教室前面玩游戏。几个学生挤在一起，很危险，影响学生和老师的行走。

3、不要在课间追着跑。学生精力充沛，运动健将，尤其是男同学经常在课后追着教学楼到处玩。在追逐的过程中，跑在前面的往往会不由自主的回头。边跑边看是最危险的。如果学生手里拿着竹签等小物件，危险程度会更高。为了您的安全，请放慢脚步。为了体现你的文明，请轻踩。

4、离开教室和进入教室应有序。因为教室的门比较窄，不要急着给对方让路。

5、向右上下楼梯，互相礼貌。别玩了，别来来回回保证我们的安全。

6、上课离开教室去专门教室，要关灯关门，爱护公物，节约水电。

7、爱护校园的花草树木和一切设施。我们应该尊重他人的工作，保持校园整洁，不乱扔纸屑，服从老师的管理，接受值班学生的批评和劝阻。

8、师生同学之间互相尊重，礼貌用语挂在嘴边；我们应该热情地关心和帮助有困难的学生，不要给他们起绰号或伤害他们的自尊。

同学们，让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起，让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根。

　课间文明的讲话稿 篇7

各位老师、同学们：

早上好!这学期以来，我校秉承教育部向广大青少年学生提出的“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的号召，利用做完广播操后时间积极开展大课间活动，小学这部分开展跳江南style效果比较满意，为了更加地活跃校园文化，陶冶美的情操，营造和谐向上、健康文明的校园文化氛围，学校决定将中学原来跑操课间活动进行改版，改为由学校自编自演的《我相信》主题舞蹈，改变过去中学部单一的跑步体育运动，通过以舞蹈健身的形式，在大课间的平台上展现校园文化风采，使舞蹈健身成为我校校园里一道美丽的风景。

在这里提出几点要求

1、六至八年级全体学生每天必须参加《我相信》舞蹈训练，学校男教师也参与进来，这项活动得到学校的大力支持，学校也表态参与到这项活动中来，以师生共舞形式，使全体师生积极参与大课间活动中来，让朝气和活力充满校园，让运动和旋律激活人生，使我校课间不仅成了健身的课间，更是快乐的课间。

2、音乐老师、体育老师认真做好培训工作，真正做到领头羊角色。

3、当天值日、各班主任大课间活动时间必须到位，做好检查、督促工作。

同学们，《我相信》主题曲，它表现的是一种自强、自信、自立的，我相信，此次活动的顺利开展必将为我校营造一个更加团结、活泼、积极、向上，富有浓厚文化艺术气息的教育文化氛围，只要大家积极踊跃参与，努力实践，都会得到一份快乐，收获一份喜悦，我衷心的希望我校全体师生在活动中都能展示自我。

最后，让我们共同预祝我校大课间舞蹈展演活动取得圆满成功!

　课间文明的讲话稿 篇8

老师们、同学们：

春风送暖，在这举国上下喜迎世博会的大好日子里，我校“我参与、我快乐、我健康”大课间展示，在全校8个班级激―情飞扬的表演中取得了圆满成功。首先我对各班的出色表现和取得的优异成绩表示热烈的祝贺!并向在这次汇演筹备工作中付出辛勤劳动的老师、同学和相关工作人员表示衷心的感谢!

大课间活动是我校一道亮丽的风景线，是学校开展群众性体育活动的浓缩和体现，也是展示各班风貌的一大窗口，更是同学们飞扬青春激―情的舞台，一个月以来，通过学校、全体老师和同学们的共同努力，在“我参与、我快乐、我健康”的指引下，经过全体老师和同学们的艰苦训练，我校的大课间活动再步新台阶，再次焕发新的青春魅力，本次展演活动更充分体现了各班团结协作、共同进步的.集体荣誉感。各班是你们用自己的意志和激―情展现了青春的美，是你们用自己的出色表现和强劲有力的口号展现了良好的学校形象。感谢初二级部全体师生，积极参与，扎实操练，祝愿你们能够积累足够体能和强劲的耐力能够学有所成。更感谢初一一个月以来在班主任老师的细心指导，在体育组老师的组织下，全体同学认真学习，刻苦操练，与烈日争辉，迎尘土奋战，望着你们今天自信的脸庞，饱满的，再展你们团结向上，顽强拼搏，直面困难，奋勇争先的气节，为高淤中学再次增添了新的生机和活力，在此我代表学校向全体同学道一声：你们辛苦了!

本次大型课间展示，它不仅仅是一种体育竟技更重要的是一次班风班貌的大比拼，行为规范的'大检阅，通过本次展示活动，不仅有力地推动了我校大课间活动的蓬勃发展，更增强了班级的凝聚力和向心力，培养了学生的集体主义，有力地促进了良好班风的形成，一支支整齐划一，动作有力，充满青春活力的队伍就是学校全面实施素质教育，全面贯彻学生体质健康标准的优美风景，就是辛辛学子团结向上积极进取的风貌，我相信，只要我们齐心协办，迎难而上，把本次大型课间展示充分体现在平时的学习和生活中，以更高昂的斗志努力践行“团结守纪、求实创新”的校风，大力倡导和谐良好的学习氛围，努力丰富我校的校园文化建设，必将永葆我校健康向上的风貌。

“一份耕耘，一份收获。”耕耘里充满了苦涩，收获里充满了喜悦。只要我们有着共同的理想、信念和齐心协力、奋力拼搏的，那么我们将拥有更多的成功与喜悦。

最后祝我校的大课间活动越搞越好，同学们的风貌，越来越佳，学校的明天越来越灿烂辉煌，谢谢大家!

　课间文明的讲话稿 篇9

快乐在哪里?在妙趣横生的书海里，在热闹非凡的课堂里，在好玩有趣的游戏里……更在难忘的大课间活动――“跳长绳”中。

我喜欢惊险刺激的篮球;喜欢躲躲闪闪的沙包，但是更喜欢那根黄色的长绳。瞧，四(2)班的同学又在跳长绳啦，听：“1、2、3，哈哈哈哈……”

长绳不停地甩着，甩出迷离的“绳花”。大家各显神通。有的同学像发了狂的猎豹，一口气冲到另一边，如云中漫步;有的同学像灵活的小燕子，轻轻一跃，就掠过了绳子;有些同学像笨重的小熊，到里面重重一跳，好像大地都要被他震得颤动起来;还有的像调皮的猴子，转到里面的时候悠闲地旋了一个圈，惹得大家哈哈大笑。

看见大家跳得如此轻松，洪老师增加了难度：跳的时候要说出一个成语。“嘻嘻，有好戏看喽!”我情不自禁地笑起来。

轮到张驰了，只见他面带微笑，轻松一跃，脱口而出：“双龙戏珠!”赢得了大家的一片掌声……

好多被淘汰的同学站在一旁指指点点，提醒另外的同学。

“叶公好龙”、“金鸡独立”、“龙飞凤舞”……五花八门的成语从飞舞着的长绳中间一个一个蹦了出来，伴随着同学们快乐的笑声，回荡在操场的上空……

如果别人问我什么最快乐，我一定会说是其乐无穷的大课间!

　课间文明的讲话稿 篇10

尊敬的老师们，爱的同学们：

大家上午好，我是五一班，今天我演讲的题目是：《言行优雅，从课间开始》。

同学们，课间是让大家放松紧张的神经、休息疲劳的双眼的时刻。文明有序的课间游戏，能带来轻松和愉悦，让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。但我们也经常发现有的同学没有进行有益的活动，只是一味地在楼道内追逐打闹。好多同学楼上楼下拉拉扯扯、跑来跑去，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，累得气喘吁吁，坐到教室里好长时间平静不下来，多影响学习呀！还有，课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。有的同学为了一点小事就争吵不休，甚至大打出手，真是没有一点绅士风度！

同学们，我们中华民族素来就具有“礼仪之邦”的美称，具备礼仪修养是做人的基本要求。文明礼貌不仅能给社会、给他人带来愉快、和谐，也能给自己带来快乐、温馨。

走进校园，环顾四周。洁净的校园一尘不染，整整齐齐；花红草绿，鸟语花香；朗朗书声，清脆悦耳。置身于这样的环境，我们的身心也更加愉快。走进这样的校园，你的一声问好就是一天中最动人的语言；你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光；你从容优雅的身影，就是校园里最美丽的风景。

看，那是谁？他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸，把它投进了垃圾箱。他捡起的不仅是一片废纸，还是一份责任，一种好习惯。

看，那是哪一个班级？排着整齐的队伍走在楼梯上，遇到别的班级还能主动避让。他们让出的不仅是几尺宽的楼梯，更是一份安全，一种风度。

看，那几个同学聚在一起谈心，聊得多愉快；看，那几个同学在跳皮筋，玩得多开心；再看，那些同学在静静地欣赏墙报，看得多专心……

同学们，请让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；请让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；请让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。

谢谢大家！

　课间文明的讲话稿 篇11

各位同学：

大家可能很奇怪，为什么毛老师会这么重视大家的体育运动？为什么在暑期行课时坚持课间操和体锻课？这样做是不是一种形式主义，或者说浪费时间？要回答这些问题，必须要明白体育运动对人的成长发展和生活质量的重要作用。

清华大学有句运动口号，“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”，把增进学生健康、增强学生体质放在重要地位，使清华成为最早设立正规西式体育的学校之一。在湖南第一师范上学时，毛泽东就在《新青年》上发表的《论体育之》提出体育文化就是：“近人有言曰：文明其，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之随之。”，所以他长期坚持冷水浴和游泳等运动和健身方式。这说明，体育运动绝不是仅仅只有强身健体的作用，还有益智、健心和修德的作用。

同学们误认为每天都做这一套操，简单无聊。真的吗？在此讲一个苏格拉底和柏拉图的故事。当来自全国各地求学者希望在希腊最睿智、最伟大的哲学家那里学得高深精妙的学问时，苏格拉底的第一课却是要求大家先学一件最简单最容易的事，每人将胳膊尽量往前甩，再尽量往后甩，重复300次，以后每天坚持这样做。学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了？”有九成的学生骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底再次问学生时，有八成的学生举手。一年后，苏格拉底再次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作，还有哪位同学坚持了？”这时，只有一位学生举了手，这位学生便是柏拉图，古希腊历史上与其师苏格拉底齐名的伟大哲学家柏拉图。这就是苏格拉底的良苦用心和特殊考察――坚韧的品性。坚持做好课间操，可以培养我们坚毅顽强的心志。同时，让我们慢慢养成一种习惯和意识：即或是某项工作或任务，并不是我们乐意做的，但它是我们需要做的，我们就要坚持去做好，耐心去做好，开心去做好，而不是抱怨和压抑。这样可以训练出柏拉图式的强大内心――坚毅顽强而又收放自如。大家一定要记住，我们过去、现在和未来都有很多类似于做课间操之类的事，简单、枯燥和无聊，而你必须要去做好，也可以做好。所以希调整做课间操的心情和态度，既能锻炼自己的身体，又能磨砺自己的心性。

课间操是由我国诸多运动学编排的，是符合青少年身体发育规律，并且健身效果最好的，因而值得我们认真去做。要把每一个动作做得标准到位，这样才能达到锻炼的目的。弯腰时尽力触摸地面，把我们的韧带拉开是我们身体保持活力。下蹲时深蹲下去有利于血液循环而避免静脉曲张。同时，在认真做操时，我们的大脑专注于身体的每一个动作和音律节奏上，大脑才能得到真正的放松，情绪才能得到舒缓，从而为后续的学习积蓄力量。我跟踪大量的学生案例也证实了这一点，绝大多数学习成绩优秀的同学也是运动爱好者，他们做操十分认真。所以，我提出“运动好才能学习好”的主张，既有理论依据，也有实践印证。

当然，我们的锻炼绝不是做课间操这一件事，根据天气情况，我们还有跳绳、跑步、趣味运动等集体活动，还有同学们自己喜欢的篮球、羽毛球、足球、踢毽球、单双杠、乒乓球等个人运动。不管你选择哪种方式，你都要坚持运动，让运动成为自己的生活方式和成长路径。我是喜欢运动的人，欢迎同学们在篮球、乒乓球方面挑战毛老师。当然，作为副校长，我的使命更多的是宣扬并实践“不关爱学生身心健康的学校不是好学校，不关爱学生身心健康的老师不是好老师”的教育主张，督促同学们上好体育课和体锻课，让同学们红光满面、蹦蹦跳跳、笑容如花地走出高考考场。

同学们，高考备考路上，我们会收获很多，形成运动习惯就是其中之一。且运动且珍惜，请小心收好，享用一生！

发布时间：2023-08-16 19:32