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⭐秋波

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  大家都知道,秋波的原意是秋季天高云淡,风平浪静,空气及水里没有尘埃,所以湖水清澈透明。引深意思形容人的眼睛明亮,顾盼有神,脉脉含情。暗送秋波是眼睛轻快闪动,传递亲切、温柔、热忱、依恋与向往的意绪和风韵。
  而对秋波的最笨的解释是秋天的菠菜。那咱就说说秋天的菠菜吧。
  现在已经到了九月下旬,秋分已过,北方早晨气温在23度。人们已经悄悄地换了深色的衣服,甚至穿上了薄毛衣。早晨植物的叶子上一层白霜,露珠点点。但看看屋后小园里种植的小菜还非常精神,菠菜白菜都是绿油油的叶子,一层露珠,水灵灵的,生菜叶黄黄的,茼蒿和臭菜也生长茂盛,胡萝卜的细碎绿叶迎风摇摆,香菜的香味则随风而来。秋风秋雨气温下降,大地庄稼枝叶枯黄,小园仍一片生机,牵牛花爬到黄瓜架上笑应秋阳,墙外一片两米多高的姜波辣盛开的黄花探进墙里,花向东南迎风摇曳。
  中国古代人称菠菜为红嘴绿鹦哥,又叫波斯菜,赤根菜。本草纲目认为食用菠菜可以通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。菠菜含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有十分可观的蛋白质,每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。
  如果你脸色不佳,请常吃菠菜,它对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有类胰岛素物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用。既能激活大脑功能,又可增强青春活力。常食用菠菜能清理人体肠胃热毒,防止便秘。
  菠菜煮熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应经常食用菠菜。菠菜吃法很多,可以用水焯后伴菜吃,焯时水开下锅,稍变色即捞出,浸在凉水里,伴黄瓜丝等,加好作料即可。也可以炒吃,也还可以做馅。注意别过火破坏营养。不要和豆腐这些含钙较高的食品一起吃,菠菜里的草酸会和钙合成草酸钙,吃了会停留在体内不易排出。
  菠菜可以春天种植,四月份做垄下种,保持水肥,一个多月就可以采摘。夏季天热,菠菜不适生长。秋菠菜八月初种,一个月后可以食用。过冬的菠菜要在九月下种,来年春天四月就可以吃了。
  秋风继续刮着,时光不等人,让我们在大自然的施予下享受美好的生活。
  [上次修改时间:2013年9月27日(星期五)

                         

发布时间:2022-12-16 12:35

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