芒果文学免费提供海量的短文学、文学名著、散文、诗歌、句子等文学作！
一对12公斤的哑铃，跟我20多年，一直陪伴我。我很佩服给哑铃起名字的人，哑，没有声音，铃，形似铃铛。哑铃无声，却悄悄地给你增加力气;哑铃沉重，却让你练后感到轻松;哑铃不掉秤，从来保持自己原始的重量;哑铃对于亲近它的人热情洋溢，让你出汗、让你呼吸加重，心跳加快。其实哑铃是最简单的锻炼器具，放哪不占地方，拿起来就练。我自己编了一套哑铃操，每天起床后练习，临睡觉前练习，出门在外不能练了，回来立马加倍补上功课。
练哑铃的好处多得很，不仅对增强肌肉有好处，对心肺及其他器官也都有好处，我读过《海外文摘》一篇文章，说锻炼臂力对整个人体的健康都有好处，甚至影响你的精神状态。但是，能否坚持每天都练是难做到的，练它比坐下来喝茶水费力得多，也枯燥得多。但不练不可能增加你的肌肉，增加你的臂力，据说，50岁以上的人肌肉都在悄悄地萎缩，只有通过锻炼才会增强肌肉。又据说，拉小提琴的人应该练哑铃，对演奏小提琴都有好处。尽管你不拉琴，练练哑铃有坏处吗?所以，你听完老万的建议，是不是也坚持练练哑铃?
发布时间：2023-05-14 21:27
上述文字是💠《哑铃》✨的美文内容，大家如想要阅读更多的短文学、文学名著、精品散文、诗歌等作品，请点击本站其他文章进行赏析。
版权声明：本文由互联网用户自发贡献，该文仅代表作者观点。芒果文学仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件进行举报，一经核实本站将立刻删除。
纯真的梦想像蒲公英，一株一株在世界里飞翔，还有一些长着不好的，还没绽放，就死在了魔鬼的脚下。 我愿做一个努力的追梦者，而我的梦想很简单，由于我还在学校，我会争取在学...
不知你是否有过这样的情怀军人傲骨。 军人，他们铁骨铮铮、纪律严谨，把服从命令作为第一准则。他们为了祖国和人民，愿意付出血的代价，甚至是生命!你永远想象不到他们在部队...
话说：这个世界上，总有一些过着你想要的生活，总是一副很轻松的样子。而你费了九牛二虎之力才勉强没被生活抛弃。你郁闷的只想指着上天破口大骂，可是，又怎么样呢?别人的依然...
编辑荐： 可以没有署名，可以没有寄件人的任何信息。就像我曾被记得，又随着时间被遗忘。只愿你安好，难过时，能有倾听的对象。 他的明信片到了，从听到他说要给我寄明信片到...
淡然是一种优美、一种心态、一种涵养，一种境界。 映着那柔和的暖风，在那微笑的阳光下，追寻着一种说不出来的感觉，像花儿一样绽放、像酒一样浓香、像花蜜一样的甜美、像清晨...
一，凌城关于上海的印象 1 凌城是一个刚大学毕业2年的小伙子，他毕业后就在苏州工作，刚好有次放假，他没什么事干，他就去上海找自己的大学同学李兴去玩,到了他的住处，安顿好...
正忙着哩，放在案头充电的手机突然响了一下又挂了。 低头一看，是小妹。 前两天外甥子去省城上学来家玩，说小妹忙玩农活还要出去打工，也许已经走了，什么事儿呢？ 心里一紧，...
潋滟的湖水安静的泛着白月光，今日的旅程没有往日喧闹，一切都是安静的样子。 我很享受此刻的时光，伴着和善的月光，思索一天的得失。 来到通化的几天里看了玉皇山，去了千叶...
冬月，水寒江静，满山的花都葬于了这个季节，满眼都是梅色，花红雪白，映得人微微醉醺。 冬天并不单调，梅花配上霜雪是浪漫的。倾尽雪与梅的温柔，来榨尽一个冬天的情趣。我常...
窗外，令人厌烦的鸣笛声不绝于耳。小贩肆意地叫嚷着，时不时传来一些不堪入耳的辱骂声，着实令人烦闷。母亲从屋外进来，看着我闷闷不乐的样子，便知晓了我的心思。对着我莞尔...
知了，学名蚱蝉。不同地域还有不少小名，比如罗锅、麻寂寥、爬拉猴、寒、蟪蛄举不胜数。只能说明它混的地面儿广，知名度高。 年幼时酷爱知了，是因为可以和小伙伴们一起玩它...
编辑荐： 山是自然的，水是自然的，唯有那一望无际的林海才能证明故乡人的智慧：创造才能幸福。 走过1号桥，在西头的右手我看到了一棵青杨树，高出桥面大约两米多。浓绿的叶色...
沿着百里洲长江大堤上74公里标牌处往东走，是回乡的路。在回乡的路上，遥看大江东去，一波波叠加的激流中浪花翻卷，曾经沧海，惊恐，危急，无数考验，那是远航的期冀和信念。...
编辑荐： 昨天喜欢听歌，今天依旧喜欢听歌，只是，歌不是歌。喜欢的电影，昨天泰坦尼克号，今天则是大话西游。是的，生活依旧是生活，依旧是从喜欢到喜欢，只是，你不是你，你...
7月16日当天，在主持人伟铭声情并茂的主持下，以“十日下乡行，浓浓支教情”为主题的本次支教活动开班仪式正式召开。本次参加开班形式的有望夫镇中心小学的校长——蔡景祥校长...
编辑荐： 如果你曾记得以前的我，你就会原谅现在的我，谢谢你，曾路过我的荒芜，从寸草不生到满山繁花，我还会记得你。 刚才看到一段话，让我想起了一个人，一个现在很普通的...