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年轻的你我，总以为自己无所不能，以为可以仗着年轻，与时间为敌。
年轻人，总是在突然病倒后，才后知后觉，自己的生活习惯多么糟糕;年轻人，总是在突然脱发后，才后知后觉，自己的生活习惯多么恶劣;年轻人，总是在突然老后，才后知后觉，自己的生活习惯多么颓废。
年轻时熬过的夜，总会在日积月累后，在你身上体现得淋漓尽致。我有一个朋友才二十出头，眼角的鱼尾纹已经可以夹死蚊子了，问其原因，都是熬夜惹的祸。他的睡觉时间几乎都是凌晨三点，如今想早睡都睡不着，已经养成了习惯，不到这个点根本无法入睡。虽然护肤品用着，却还是改变不了脸的衰老，如今他的脸比他实际年纪至少老了五岁。
我的室友也是一个熬夜的主。他喜欢熬夜打游戏，越晚越有精神。晚上两三点才睡，但是早上还得上班，就只能早早起来，然后白天一有时间就补充睡眠。如今已经慢慢发福，越来越油腻，只要作息时间不稳定，很容易长膘。
年轻人，总以为自己身体健康，从不早睡早起，什么伤身体就做什么。他们喜欢12点起来吃烧烤喝啤酒、凌晨去酒吧买醉、通宵打游戏等，这些事其实最伤身体。虽然现在看不出，但是什么事情都需要一个积累的过程，等到你反应过来时，身体早就垮了。
年轻时，真该好好爱自己。别太折腾自己，不然留下病根，老了就难受了，所以年轻人还是听听老人言，对自己比较好。
微博上90后已经加入初老的大军，很多人已经开始谢顶。为了不让自己老得快，还是早点睡吧，少吃些辛辣刺激的食物，合理安排饮食，对自己和家人都好。
如今我也已经开始戒冷饮，因为伤胃;很少吃辣，因为伤胃;很少喝碳酸饮料，因为伤肾。及时改变坏习惯，才能有一副好身体。年轻的朋友，别太自负，你的皮肉之躯，真的很难与时间为敌。
发布时间：2022-08-05 20:12
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