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“现在的年轻人，越来越不踏实，不要以为你们大学毕业就了不起了，我告诉你们，还差得远着呢！仔细瞧瞧你们的工作报表，真是错误百出……”四十岁的部门经理，稍有不顺就开始嚷嚷，我和林倩倩两个新来的，就像是她的出气筒。今天中午临近下班，她又拿我俩开涮。
一阵阵悔意排山倒海地涌来，真不知当时是哪根神经搭错了，本来毕业后可以回家乡找一份清闲稳定的工作，可我偏偏留在这里，说什么大展宏图。到头来，混得住地下室不说，还要被别人指着鼻子尖教训，早知如此，何必当初啊！
手背上有冰凉的感觉，才发现自己落泪了。匆忙将被退回来的工作报表往边上推了推，这才想起，经理让我们下班前将修改的报表交给她。
打开文件，开始按照批注修改，却越来越怀疑，自己的大学是否真的白读了，错误竟然这么多。天啊！这样下去，别说大展宏图了，就是饭碗也难保了……
“杨经理，我的报表已经按您的意见修改过了，您看一下，有什么问题麻烦您指导！”不知什么时候，林倩倩已经将报表修改好打印出来了。我这才想起，自己的才改了一点点。
“这次好多了，不错，不错！年轻人嘛，只要肯学习……”经理点头说道，脸上带着少有的笑容。
看看时间，竟然再有半个小时就下班了，这报表恐怕是交不上了。经理已经开始催我了，我越发地没有思路。
“那你今天加班也要改完，明天一早必须交给我。”临下班时，经理冷冰冰地对我说，后面又是老生常谈的数落。
我的心情低落到极点，同事们渐渐都离开了，偌大的办公室只有我一个人对着冷冰冰的电脑，真不知道，明天等待我的将是什么！
谁蚕食了我的时间
“时间总是不够用”、“没有时间做自己喜欢的事”、“事情总是一大堆，没有条理”……这是我们经常有的感觉。于是，我们忙着制定计划，忙的牺牲了休息的时间……没错，这些方法都可以在一定程度上增加我们做某件事情的时间，但是，我们必须认识到，在众多窃走我们时间的盗贼中，有一个盗贼必须引起我们的重视，那就是情绪。
早就有心理学家发现人的做事效率和情绪之间存在的联系，古典心理学家将它们之间的联系形象地称为倒“U”规律。此规律说明，人在过度兴奋、激动的状态下很难将注意力集中到目标事物中，同样，当人的情绪过度处于抑郁状态，注意力也很难集中在目标事物上，从而，让完成工作的时间增长，影响工作效率。那么什么情况下，人的注意力容易集中呢？心理学家研究发现，人的情绪处于中等兴奋水平的情绪状态下，注意力容易集中。比如说，在放松的、轻松的、愉快的状态下，人们做事情更容易专心，效率也更高。
“成功的最大敌人就是不能控制自己的情绪”，一旦成为坏情绪的俘虏，时间便如同握在手掌中的沙砾，分分秒秒流逝掉……
焦虑：用“热锅上的蚂蚁”形容焦虑是再合适不过的，不安、紧张，对发生的或将要发生的一切不知如何应对。比如，平时思如泉涌，但走进考场却什么也想不起来了，时间，就在大脑的一片空白中，滴滴哒哒地跑掉了。
后悔：后悔是一种指向过去的情绪反映，陷入后悔的情绪中，人们容易忽略过去所做的成绩，降低成就感，削弱做事情的动力。
悲伤：如同天空罩满乌云，陷入悲伤中，做事情萎靡不振。如果不想让时间白白过去，除非“化悲痛为力量”。
生气：生气有时候是拿别人的缺点来惩罚自己，有时候也是在用自己的缺点在惩罚自己。生气经常伴随有其他一些强烈的情绪，如焦虑、抑郁等。生气的人容易处于一种自我存在的状态，思维范围也随之变狭窄。
抱怨：抱怨是一种不满情绪，对外界消极信息收集多的人，容易产生抱怨情绪，抱怨情绪是瓦解信心和热情的大敌，当一个人满怀抱怨，对做事情的动机水平将会下降，效率也大打折扣。
厌倦：对一件事情的厌烦，在心理学上被称为心理饱和。心理学家曾让大学生在纸上重复画很简单的图案，大家觉得很简单，开始的时候画得又快又好，渐渐地错误开始增多，再到后来，画得越来越慢，错误越来越多。
发布时间：2024-03-10 17:22
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