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成功，是每个人的一生，都必然无数次经历的事情。
小时候考个名列前茅，长大了后事业小成，短期如项目顺利，长期如平步青云，追到了喜欢的人，做了喜欢的事，这些都可以叫成功。
即使一个人总是充满自我怀疑、自卑、自我否定，即使他总是活在焦虑、担心、恐惧中，即使是对时代的下滑、环境的改变都感觉到悲观，这些都不影响他的生活中，会充满一些小的成功，得意的事情。
你可以回想下，你最近的生活中：
你比较得意、开心、自豪、骄傲的事，是什么呢？
你突破了一下自己，实现了一次目标，证明了一回自己，实现了一个小成功，这本身是一件值得开心的事。然而不是每个人能能享受这种成功的开心的。
因为成功的代价实在太大了。
体验到了成功，就体验到了喜悦，体验到了价值感，体验到了不平凡，体验到了我很特殊。这就违反了“我从小就是个失败者”、“我只是个普通人”、“我没什么了不起”的潜意识人设。
对有的人来说，享受成功的喜悦，比享受失败的挫败更难。
失败的时候，他只要励志、打气就可以了，并且还会感觉到自己是个“打不倒的”、“坚强的”、“奋斗的”人。但是如果他成功，他开始喜悦，就触发了他潜意识里的不值得感、恐惧感，他就无法承受。
这时候，他的潜意识就想让他想点别的，抵消这种喜悦感。
通常来说，人有4种方法，可以成功让自己不开心。
我的成功，都跟我无关
一个人成功的时候，他要把成功归因为外在不可控因素。
比如说运气。
他会认为这次是运气好，这次是特殊情况，一般都不会这样，这是暂时的，意外的，只会有这一次的。
一个人在顺利的时候，他就会告诉自己：一个人的顺利是有限的，这次用完了，下次就没得用了。现在已经是顶峰了，马上就要走下坡路了。所以要谨慎、小心，以免发生不好的事情。他会用“居安思危”来安慰自己，并且觉得这样的自己很明智，不至于被顺利、成功和骄傲冲昏了头脑。
他不会认为这次成功是自己努力和能力的结果。也不会认为所谓的运气，其实跟自己的努力有很大关系。更不会觉得，只要自己努力，顺利、轻松、好运，就会经常发生。
他还会把成功归因为是时代好。
然后他们就开始担忧未来：万一不流行了怎么办？万一大环境调控怎么办？
大环境的确是不可控的。但是大环境虽然有很多不可控，但其实你内在的能力，会让你在大环境变化的时候，随之变化而产生相对稳定感。
所以，相信自己能力的人，并不会太焦虑于大环境怎么样。
这时候，其实人是把成功归因为外在的、不稳定的、不可控的因素，而不会归因为自身的、稳定的、可控的因素。
也就是说：我的成功，与运气、时代有关，唯独与我无关。
这样归因有什么好处呢？
因为是外在的、不稳定的、不可控的，你就对结果毫无掌控力了，出于随时失去的状态里了。
反正是运气好的原因，反正是时代好的原因，跟你又没什么关系，你有什么好得意的。而且是随时要失去的，更没什么可得意的了。
这样，你就既不用感觉到“我很厉害”，更不用感觉到“我很成功”，也不用感觉到“我很开心”了。
永远都看到自己的不足，你就可以没那么成功了
成功，其实是一个参考存在。参考的第一个对象，就是过去的自己。我们这次超出了自己的平均值，或群体的平均值，就可以定义为成功。
但是没有一件事，是完美的。这时候，人的视角放在哪里就很有趣了：
你是会看到，哇，我这次多做到了这么多呢？还是会觉得，唉，我还有这里那里做得不够好。你是看到自己做好了的部分，还是看到还没做好的部分呢？
你是会发现，哇，这件事有这么多值得骄傲的地方呢？还是会觉得，唉，有这么多不如意的地方？
无论你做得多差，你其实都能找到自己做得好的部分。无论你做得多好，只要你去找，你也总能找到还是不够好的地方。
发布时间：2024-02-19 04:51
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