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文/杨友全
母亲有的地方称呼我们的老人叫娘，有的地方叫妈，而我还是喜欢称呼我的娘或妈叫母亲。
母亲活到现在应该有94岁的高龄了，她在91周岁的时候，在一个寻常的夏夜里，几乎没有一丝征兆，更甭说有人迷信的讲灵光返照什么的，就寿终正寝了。
母亲的悄然离逝，让一些街坊邻居和老哥老姐妹们突感愕然，在哀伤惋惜的同时，不免在私底下议论：“老太太昨天还在街上闲话唠嗑溜达来着，那么好的身子骨咋个说没就没了。”也有人说：“老人家一辈子行善积德，为人厚道，善莫大焉，应验了那句老话，善有善报。”还有人更是善于总结：“那么大的年龄了，一生活得自在，走的安详，这才是真正意义上的寿终正寝啊！……”
是啊，人们的眼睛是雪亮的，他们的总结不无道理，应该是既全面又深邃，对母亲的一生进行了简短而又精辟的高度概括。母亲活到这般年龄，在我们这个较偏僻的农村，乃至于在我们家族上溯三代人中，算是独一无二的高寿年龄了。
概述母亲的一生，探究她的长寿秘诀，追寻她的生活习惯乃至于规律，可以用我们伟大领袖毛主席所说的人类健康的四大基石加以阐释，即：一基本吃素，二天天走步，三劳逸适度，四不要发怒。这和现代人所说的合理膳食，适量运动，心里平衡，戒烟限酒的深刻意涵是相辅相成，相得益彰，异曲同工的。
基本吃素。母亲那个时代的人，对什么是艰辛可谓是有最真切的体味。对俭养德，诚立身的中华传统美德已化作永恒的记忆植入脑海。也就是因为这些生活的现实，过惯了衣不遮体，食不果腹的窘迫日子，因此对一粥一饭当属来之不易十分珍惜。生活上，能够吃饱穿暖便是人生的最高境界，对于鸡鸭鱼肉这样的饕餮盛宴时常是一种奢望。即使生活好转了，但艰苦朴素思想始终不变。
平日里，一日三餐多于素食，荤素搭配以素为主，粗细搭配以粗为主。饭桌上，一碗苞米糊糊，一个热乎的白面馍，一把小葱，一碟咸菜便是一顿。除外，母亲特别嗜好喝水，一日得有两大暖瓶白开水的饮用量。用母亲的话说，每天可以不吃饭，但绝对不可以不喝水。这水是纯天然的井下水，跟茶水，桶装水不是一个类别。
习惯成自然，骨子里养成的习惯，已根深蒂固地凝结在血脉里，无论从个人的饮食规律讲，还是依据自身免疫力考量，久而久之，就成了一个人无法更改的生活喜好。这天然简单的生活，蕴含着深深的健康哲理，却成就了一个人有一个好的健康的底子，这是一些山珍海味都得不来的稀世珍宝，实属难能可贵。
天天走步。母亲一如别的中国女性一样，除具备勤劳朴实的共性以外，还是个闲不住的人。年轻的时候在生产队每年挣得工分都是拔得头筹，即使有个头疼感冒什么的也从不耽搁上工，在劳动的同时依靠自身的免疫力战胜疾病。母亲活到九十岁高龄的时候，都是一个人洗衣做饭，拾掇家务，缝缝补补，针头线脑的活儿做的非常地道。儿女们出于孝心想轮流让母亲吃现成的饭菜，母亲执意不肯，但在儿女们的再三劝说下才勉强答应下来。开始母亲还能适应衣来伸手饭来张口的生活，但不到半年工夫，母亲就有点“熬”不住了，极度的不适应感浮现在她那料显不高兴的脸上。最终孩子们执拗不过，在母亲的一再坚持下还是妥协了。
事后的我们终于明白过来，天天轮流让母亲吃现成的看似孝顺，其实是打破了一个人的生活规律，生物钟发生了嬗变，具有很大的拘束性。母亲一个人洗衣做饭其实也是一个锻炼的过程，更是一个人健康生活方式的养成而永恒不变的个人嗜好，而这些自食其力的活动却促使她在无意中得到了原生态的强身健体，是闲情逸致的释然与优化，这是多少灵丹妙药或保健品都买不来的。
另外，母亲一个人喜欢吃素，吃饭睡觉完全按照自己的嗜好随意而来，刻意的饭点和大鱼大肉反而帮了倒忙，初衷亦好但不现实，人老了真正缺少的不是鸡鸭鱼肉，更不是金银财宝，也不是越俎代庖，而是亲情的陪伴，孤独的守护，寂寞的排解，语言上的沟通，孝心的关爱，顺心顺遂。劳逸适度。母亲虽然耐力十足，韧劲极强，为母则刚，年轻时的不服输有口皆碑，但年老时的适度放松和颐养天年却运用的恰到好处。这科学上的快慢节奏掌握的如此精妙恰恰是现代人无法比拟的。
母亲真正让生活放慢，释然心情的时间段大概是七十岁上下年纪的时候，这个时候恰逢赶上了改革开放的伟大时代，生活发生了翻天覆地的巨变，家里儿孙满堂，妻媳成群。母亲清楚地认为，这个时候该是放下安享晚年的时候了，于是便主动从前台撤到幕后，来了一个家庭主妇的华丽转身，过上了一个老年人自在惬意的独立生活。
不要发怒。母亲的慢性子在个不大的村子里是出了名的。母亲信奉天塌下来自有大个子顶着的道理，尤其到了老年，凡事慢三拍，遇事不急不躁，不温不火，不慌不忙，善于智取，不可莽撞。人有旦夕祸福，天有阴晴圆缺，对生老病死想的非常明白，即使遇到烦心事或突遭天灾人祸什么的，她依然表现出一副老态龙钟般的作派，做到内紧外松，静下心来把事情想通了，揉碎了再行定夺。这种心态的养成，避免了头脑发涨酿成一失足成千古恨，家庭中的“定海神针”作用彰显的淋漓尽致。这无形之中无论对家人的和谐，还是对社会的稳定，以至于对母亲自身的延年益寿都是大有裨益的。
除外，母亲一辈子都怀揣着一副菩萨心肠，恪守人在做，天在看，好人自有好报的人生信条，最明白天道酬勤，吃亏是福的朴实道理。在漫长琐碎的生活中从不沾别人一分钱的光，借了人家的财务一天不还就寝食难安，最懂的感恩戴德，滴水之恩当涌泉相报的厚道情感，尤其看到讨饭的乞丐会主动奉上一碗热饭，辞行前给装的盆满钵满。遇到谁家的孩子在大街上啼哭就主动走上前去劝慰帮衬一把，生活上遇见过不去坎的街坊邻居，也会把家里的钱和物奉献出来，毫不吝啬地予以施舍，靠自己微薄的积蓄帮其渡过难关。
再则，母亲这般耄耋老人，耳不聋，眼不花，耳聪目明，牙口尚好。她的聪明就在于凡事预则立，不打无准备之仗，套用一句时髦的话即与时俱进，具有前瞻性。除外，母亲活到九十多岁的高龄仍不糊涂，说话口齿伶俐，思路也十分清晰，穿针引线上手就来，缸炉烧饼咀嚼的咯嘣脆响，正像广告词里说的那样：“吃嘛嘛香，身体倍棒！”母亲非常清楚自己的身体状况，笑对人生，淡看生死，尽量把事情做到完美，不留啥遗憾，这恐怕是母亲又一聪明绝顶之处。
母亲也和其他大众女性一样，事无巨细，爱唠叨，善叮嘱，有时因为一些生活琐碎，生怕晚辈们记不牢就反复絮叨个没完，即使一些陈芝麻烂谷子什么的都交代的一清二楚，譬如：我们家的族谱，坟茔的坐落方位，宅基地文书，亲戚关系，孩子们的出生年月等生怕交代不清，千叮咛万嘱咐一再铭记……这就是我慈祥而伟大的母亲，一个传统的中国女性，一个勤劳朴实而又慈祥和蔼的老人……
【作者小传】杨友全，河北无极县人。
发布时间：2023-06-28 17:41
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