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顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。
——休谟【英】
有关挫折的系统的心理学阐释，挫折一词在不同的心理学专著中对它的定义不一样，我们来看看挫折在逆境心理学中的定义。
挫折是指人们在某种动机的推动下，在所要达到目标的过程中所受到的障碍和因无法克服这种障碍而产生的紧张状态与情绪反应，人类与动物对挫折都有特定的反应方式，愤怒是常见的一种。
挫折感的产生取决于事物对我们的重要的性，很显然，我们不会因为得不到我们不需要的东西而感到有挫折，但是这些东西是我们非常想要的，结果就大不一样了。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
“人生逆境十之八-九，顺境十之一二”。每个人在人生道路上都会遇到或大或小 、或多或少、或这样或那样的挫折。比如早上起床去上班，没想到路上遇到交通阻塞而迟到，被主管批评了一顿，这时可能会因为委屈而生气、懊恼，产生一些消极的情绪反应；完成一项工作，尽管做了比较充分的准备，但结果却不理想；当我们约好女朋友见面，结果公司召开紧急会议，不能见面，女朋友在电话里非常生气吵闹着要分手，恋爱错带来的挫折感等等。这些情况都会使人产生焦虑、失望、忧虑、担心、痛苦等情绪反应，这就是我们通常所说的遇到了挫折。
从定义可以看出，挫折这一概念包括三方面的涵义。
其一，挫折情境。即提出需要不能获得满足的内外障碍或干扰等情境因素。如考试不及格，比赛未获得所期望的名次，受到同学的讽刺、打击、在工作中无法得到晋升等等。
其二，挫折反应，即对自己的需要不能满足时产生的情绪和行为反应。常见的有焦虑、紧张、愤怒、攻击或躲避等等。
其三，挫折认知，即对挫折情境的知觉、认识和评价。不同的人由于价值观不一样，对同一事物会产生不同的反应和体验。
三方面涵义中挫折认识是最重要的。
对于同样的挫折情境，不同的认识会产生不同的反应和体验。如某天你在公园里散步，突然看见了久别的一个朋友。你急忙的走过去和他打招呼，可他视乎毫无表情的与你擦身而过。这时你可能挺不愉快，想：“好大的架子，难道我以前有什么地方得罪他了吗?或者他瞧不起我?哼，我还不爱理他呢!”于是，在你和你朋友之间种下了一颗误会的种子。
你或许会这么想：“朋友想什么呢，我这么大活人也没看见”这时，你会半开玩笑地大声喊道：“朋友，竟然对视而不见。”于是一场可能的误会便可避免，你心中不愉快的挫折感便烟消云散。
这就是不同的挫折认知产生不同的心理反应与体验。
挫折是坚韧之石，擦出希望之火；
是希望之火，点燃理想之灯；
是理想之灯，照亮前进之路；
是前进之路，给人积极向上的力量！
是挫折，使他们平静的理想之湖激荡起壮美的浪花；
是挫折，使他们和缓的心灵之曲奏鸣出雄壮的旋律！
朋友，你还在为遇到挫折而苦恼吗？你还没有意识到挫折的宝贵吗？珍爱挫折吧！挫折是一笔宝贵的财富，生活需要挫折！
发布时间：2023-04-16 01:35
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