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运动，在我的生命中，如同吃饭、睡觉一样，融入骨子里！
喜欢运动源于高中时的一次打赌。记得那是高一，我通过竞选当了班级的团支部书记。不久，学校要开运动会。一位顽皮的男同学不服，开玩笑要跟我打赌，说班干部都不参加运动会，谁还能参加？当时的赌是什么倒是不记得了，但是，不服输的劲儿一下子上来了。年轻气盛的我，扭着头眨巴着眼睛，看来不拿出个样儿来给他看看是不行的了。认输，那怎么能够？
参加什么项目呢？上高中以前，从来没参加过运动会。短跑吧，自己清瘦，也没有速度和爆发力，那就来长的吧，比耐力的。于是就参加了800米和1500米长跑。不知道是因为打赌怕输的缘故还对手不厉害，竟拿了两项第一，非常高兴。小试牛刀后，便一发而不可收拾。那时，在学校住宿，长跑就是我的必修课。每天下晚自习后，我都会绕操场跑上个三五圈，既缓解了学业上的压力，又感觉浑身清爽，还能认识更多优秀的人。从此，竟喜欢上了运动，与之结下不解之缘。高考填报志愿时，我特意填上了特长是中长跑。到了大学，中长跑确实给了我加了很多分。系运会、院运会、一二.九环城跑，从800米、1500米、3000米都曾尝试过，有疲劳，也有欢乐，有毅力，也有耐力。参加工作后，中长跑一直在坚持，是我业余生活的最爱，家里的锅碗瓢盆、床单被罩大多是在单位跑赛得来的。20多年来，哪天不运动，就觉得像是缺了点啥似的！运动不仅给我带来进步的动力，性格越发变得开朗，视力也一直保持不错。
最近，还迷上乒乓球。旋转的魅力和变化多端的发球、攻球技术又给我带来很多快乐，业余时间会津津有味地探究旋转的奥妙。运动的潜质分析起来还是跟我上小学每天走8里路有关。那时，上学没有自行车，家长也不接送，每天要走半小时山路。为了节省时间，经常会连跑带颠儿地到校，不知不觉中加强了腿的力量。
运动是生命和健康的源泉。经常做适量运动可以减肥，改善心脑血液循环和睡眠质量，加快新陈代谢，同时缓解精神压力。有氧运动能使人神清气爽，信心满满。当你大汗淋漓时，感觉浑身舒适，有一种使不完的劲儿，压抑或不良情绪也会随之释放出来。运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素及多巴胺，能产生快乐因子，对人体的机理能够调解，心胸开阔，头脑清晰，体质也会增强，同时，爱好运动的人也因为有共同的爱好，共同的语言，加强了技术沟通和精神交流。经常运动，也会看淡输赢与得失，始终保持一种积极乐观的心态和容光焕发的精气神儿。
近年来，中考体育是个不错的加分项。现在的城市孩子课业多，玩具多，运动量非常少，真正喜欢运动、热爱运动的很少。儿子中考体育加试时，我去陪考。有很多城里的孩子跑800米、1000米是走下来的，完成得很吃力。向阳学校平时比较重视体育课，在全市中考体育方面还是占优势的，历届中考体育成绩都是名列前茅的，这是可喜可贺的。少年强则中国强，真心希望学校将体育能够真正重视起来，好在，教育改革把学生体育体质计划列入重点，每天保证运动“一小时”。
春节回家，在大连读小学一年级的小外甥二胖儿，撅着肉嘟嘟的小嘴跑到跟前拉着我的手，说：“三姨，三姨，我们开足球课了，女七男八足球队，我可是坚强的守门员啊！”那自豪的样儿，着实让人心生爱怜！大连的足球从娃娃抓起，真好！
其实每个年龄段的人，都要重视加强体育锻炼，为了自己，也为了孩子、家人。可喜的是公司工会建立了员工运动中心，真是大快人心的举措！对于我来说，那是一定要点赞的呦！悄悄地告诉你，我可是忠实的受益者！“充满激情，保持活力”不是一句简单的口号，而是一个行动。运动是一种行为，也是一种健康意识！
春的脚步悄悄的向我们走来。万物复苏，运动起来吧，你还在等什么？
拼搏、进取、力量、激情！我运动，我健康，我快乐！
来，让我们一起加油吧！
发布时间：2024-03-08 22:28
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秋的冷却分外的寂寞，仿佛这人像枯木一般，无人理睬，然而感到是无比的冷漠，残迹的血斑都遗留于心里，无法感到这一切的温暖，无法抵触这一切的无奈，何尝不是为这一切的时间...
一片春天，湖畔的细柳吐芽，放知春天已经到来。这片彝人耕耘的田地，不是什么柔美的山川，也没有波澜壮阔的大江东去的气势。 是“十月的太阳历”“鹿鸣金桥”“围鹿逐春”都给...
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我至亲至爱的母亲刘亚杏于2014年5月11日走了。但是，她的背影——那佝偻着摇摇晃晃的背影却时常出现在我面前。 那年，我读高中，姐姐读电大，二人每年的学费就要几百元。而母亲...
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沉着痛快的美学境界 郭有生 严羽在《沧浪诗话》中说：诗之品有九：曰高、曰古、曰深、曰远、曰长、曰雄浑、曰飘逸、曰悲壮、曰凄婉。其用工有三：曰起结、曰句法、曰字眼。其...
对于分手，可能我不像别的女孩子一样有着强烈过激反应，所谓的一路二闹三上吊。而是陷入从未有过的安静和淡定，不是我不在乎这段感情，也不是我冷漠。只是每个人发泄的方式不...
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熄了引擎，旋下左侧的玻璃窗，早春的空气遂漫进窗来。岑寂中，前面的橡树林传来低沉而嘶哑的鸟声，在这一带的山里，荡起幽幽的回声。是老鸦呢，他想。他将头向后靠去，闭起眼...
六点钟的风里有一种异味。 它是慢慢洇过来的，或者说是悄悄摸过来的，它洇到我的鼻尖时已近乎没有了。清早的风挺大，一波接一波的，异味似乎被稀释，时有时无，象一缕游丝那样...
今天看到一句话：如果你喜欢一个人，那就先同朋友相处，你们可以同情侣一样关心对方，鼓励对方陪伴对方。哪怕后来发现感情淡了，你们依旧还是好朋友。不要因为一段不成熟的感...
丛林之中，山石屏息；杂树以外，绚艳无声。风，悄然乎侧耳；云，止步而凝神。忽起天籁，不雕不饰；妙音婉转，无埃无尘。得遇而乐，幸甚至哉！ 此乃幽谷之鸟鸣也。初，似茫而无...
曾子说：人之将死，其言也善。真的，人们糊里糊涂过了一生，到将瞑目的时候，常常冲口说出一两句极通达的，含有诗意的妙话。歌德一位小孩初生下来的呱呱一声是天上人间至妙的...
读赵伯田的《南华录》 一本书，一段熙熙攘攘的历史，一群晚明时代南方有趣和无趣的人。 赵伯田先生把那些逝去的精灵从古典宝籍中拎出来，用他温润如玉的文字，轻松明快的语调...